夏天是一个需要我们更加重视补钙的季节，因为在高温下，人们的排汗量增加，容易导致身体中钙离子流失过多，如果不及时补充钙质，就容易引发各种钙缺乏症状，例如易疲劳、易骨折、牙齿松动等症状。而豆浆是一种富含高质量蛋白质、低脂肪、高钙量、易消化的饮品，适合各个年龄段的人群饮用，其中包括宝宝。
对于宝宝而言，夏天补钙的方式比较多，但是由于钙的吸收需要含有维生素D3等物质的协同作用，因此最好搭配其他含钙的食物来进行补钙。在这方面，豆浆是宝宝的不错选择，因为豆浆中的钙质不仅易于吸收，而且易于消化。此外，豆浆还含有多种人体必需的营养物质，例如维生素B，维生素E等，不但能够增强宝宝的免疫力，而且还有助于促进宝宝的生长发育。
当然，要让豆浆成为宝宝的理想补钙选择，还需注意以下几点：
1. 选择优质豆浆：现在市面上的豆浆品牌不少，但是品质不同。要选择豆浆品牌，以原料来自大豆的为主，且在生产过程中不能添加任何有害物质和防腐剂，只有这样的豆浆才是健康的；
2. 谨慎添加糖：豆浆中本身就含有天然的甜味，如有需要，可少量添加蜜糖或者糖代用品；
3. 注意豆浆的饮用量：豆浆中含有一定的植物雌激素，如果饮用过多，可能会对宝宝的生长发育产生不良影响，因此，宝妈们可以控制每天的饮用量，一般一杯150ml左右即可；
4. 合理搭配其他食品：豆浆中的钙质虽然易于吸收，但是要让宝宝尽快填补钙质不足，可以将豆浆搭配其他富含钙质的食品一起食用，例如鱼虾类，豆腐等。
总之，夏天宝宝补钙可以选择豆浆，但是还需注意品质、饮用量等方面，同时也要加强其他含钙的食品的摄入，才能让宝宝的骨骼健康成长。
