宝宝爱出汗是因为宝宝的身体机能有些调节不良，也有可能是过于活跃，季节炎热等等原因。爱出汗的宝宝需要注意饮食，多补充水分，适当增加营养，从而保持身体健康。
首先，爱出汗的宝宝需要多喝水。在夏季或体温较高时，宝宝出汗量会增加，水分流失也会加快。因此，家长要及时给宝宝补充足够的水分，避免脱水。宝宝不宜喝太冰的水，应以温开水或室温水为好。
其次，为了补充宝宝的营养，可以增加宝宝摄入的蛋白质、维生素、微量元素等。这些营养素可以在宝宝的食物中充分获得。例如肉类、鸡蛋、鱼类等蛋白质丰富的食物可以促进宝宝的身体建设，增强免疫力。蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，可以增强宝宝的免疫功能，帮助宝宝顺利度过夏天。
此外，要避免宝宝吃过多的辛辣、油腻食物，以免影响宝宝的肠胃健康。过多的热量会导致宝宝体内热量聚积，出现失眠、易烦躁等情况。
总之，爱出汗的宝宝需要认真对待，尽可能保证给宝宝一个健康安全的环境。从饮食、营养方面入手，对宝宝进行全方位的护理，以提高宝宝的身体素质，增强免疫力。同时，在家庭日常生活中，也要做好这方面的工作，如及时通风降温等，让宝宝处于舒适的环境中生长。
