十个月的宝宝应该每天摄入400至600国际单位（IU）的维生素D，这有助于促进他们的骨骼健康发展。
维生素D是一种脂溶性维生素，它可以帮助宝宝的身体吸收钙和磷等重要的矿物质，从而有助于骨骼的生长和发展。但是，宝宝的皮肤很容易就可以产生足够量的维生素D，所以即使他们从食物中无法得到足够的维生素D，也很难出现维生素D缺乏症。
然而，在一些情况下，宝宝可能需要额外的维生素D补充，例如：
1.如果宝宝不太可能在日光下呆太久，或者他们经常穿衣服遮挡皮肤，那么他们的维生素D摄入量可能会降低。
2.如果您家的饮食习惯主要是素食，那么宝宝很可能无法摄取到足够的维生素D。
3.如果宝宝久病不愈，可能需要额外的维生素D来帮助身体恢复健康。
在这些情况下，您可以向您的医生咨询是否需要添加维生素D补充剂。维生素D补充剂可以以液体、片剂或口服溶液的形式提供，适合不同年龄段和需要。
总之，尽管宝宝无法通过日常饮食摄取足够的维生素D，但是只要他们每天有足够的阳光照射，通常就可以获得足够的维生素D。当然，如果需要的话，添加维生素D补充剂是很容易的，并且可以提供宝宝所需的所有维生素D摄取量。
