宝宝在一岁左右的时候，身体开始需要更多的钙质来支持身体的健康成长发育。如果孩子缺乏钙质，会导致骨骼发育不良、牙齿不健康、免疫力下降等问题。因此，及早给宝宝补钙是非常重要的。
宝宝一岁的时候，如果出现了被子怎么办的问题，家长可以从以下几个方面入手：
1.多晒太阳
维生素D能够促进钙的吸收，因此要让宝宝多晒太阳。白天可以带宝宝去户外玩耍，早上或者晚上也可以在阳光充足的房间晒太阳。晒太阳时间不宜过长，一般10-15分钟即可。
2.食补
宝宝一岁后，已经可以开始吃些钙含量比较高的食物，如豆腐、鲍鱼、奶酪、牛奶、海带等。家长可以根据宝宝的口味特点，逐渐引导宝宝食用这些食物。
3.钙剂
宝宝在一岁之前，不建议给他们口服营养补充剂，但是到了一岁后，孩子的身体需要更多的营养，这个时候可以适量给宝宝补充钙剂。建议家长在购买钙剂之前，咨询专业医生的意见，再决定是否给宝宝补充钙剂，以及如何选择合适的钙剂品牌和用量。
4.减少儿童电子产品使用时间
电子产品中的电磁波和辐射都会对宝宝的骨骼发育产生一定的影响。因此，家长应尽量减少宝宝使用电子产品的时间，让宝宝多进行户外活动，增加身体锻炼和运动。
总之，给宝宝补钙是一个持续的过程，不能一蹴而就，需要家长长期关注孩子的饮食和生活习惯。在补钙过程中，家长也要积极向专业医生咨询，以获得更科学、更合理的建议。
