头部出汗是一个常见的现象，特别是在宝宝的头部。通常来说，这是由于孩子的汗腺尚未完全发育引起的。但是，如果您注意到您的宝宝老是在头部出汗，那么很可能是由于他或她身体中缺乏钙。因此，宝宝头上老出汗需要及时补钙。
在单纯头部出汗的情况下，给孩子喝全脂牛奶或者其他富含钙质的饮料，例如豆浆或奶昔。孩子也可以通过吃含钙丰富的食物来获得足够的钙。一些钙含量较高的食品包括，奶酪、酸奶、鱼类、奶油等。另外，当太阳出现时，让您的孩子暴露在阳光下，因为阳光中含有维生素D，可以帮助身体吸收钙。
另外，如果其他症状也出现，例如疼痛、僵硬等，那么建议立即就医。可能需要医生进一步检查身体并进行必要的治疗。
最后，值得注意的是，虽然钙是维护骨骼健康的重要元素，但是互补饮食是非常重要的。请确保孩子饮食均衡，同时享受各种类型的食品和饮料，从而获得维生素、矿物质和其他营养元素之间的均衡。
