补钙是孕妇、婴幼儿时期必不可少的营养补充方式，有助于促进骨骼的发育和骨密度的增加。但是，补钙同样也需要适量补充，过多补充反而会影响人体的健康。对于宝宝补钙，应该注意以下几点。
首先，宝宝的补钙时间应根据孩子体质和生长发育情况而定。如果宝宝由于各种原因，如生长发育迅速等原因，需要额外的钙质，那么可以在医生的建议下适当补充。一般来说，宝宝在出生后的头6个月内，母乳和奶粉都提供足够的钙质，不需要额外的补充。如果孩子接受其他类型的食物，那么家长要保证宝宝每天吃的食物中含有足够的钙质。
其次，补钙不能无限制地补充。如果补钙超过需求量，那么人体就会出现钙沉积，加剧骨质疏松，容易引起结石或肾结石等疾病。因此，宝宝在补钙时应该量力而行，一旦达到推荐的钙质摄入量，就可以暂停补充。
最后，补钙的长期使用也是需要警惕的。如果补铁和补其他营养成分一样，钙质补充也应该有周期性，让孩子间隔一段时间停止补钙，给骨骼的发育一定的缓冲。如果过量地补充钙质将会导致溶解骨骼内的钙，有可能造成细胞内钙沉积到体内其他器官，影响器官的正常功能。因此需要注意适度，不要过渡补钙，还要保持均衡的饮食结构。
总之，宝宝补钙是很重要的，不过家长应该根据孩子的需要和医生的建议来进行补充，并且同时要做好食物搭配和营养均衡的饮食结构，让宝宝在健康的环境下成长。
