宝宝高烧后37度并不算发烧。正常体温在36.5~37.5度之间，当宝宝体温超过37.5度时才被认为是发烧。但这并不意味着37度以下的体温无需关注，一旦孩子有些不适感，建议及时就医。
高烧是指体温超过38.5度，孩子体温升高时需要及时采取降温措施。遵循以下几个步骤：
1.观察症状：因为高烧不一定是病毒或细菌感染所致，在孩子的身体中，还有更多的病理或生理因素会导致发烧。尤其是新生儿和婴幼儿表现不够明显，宜及早就医。
2.饮食：提供宝宝易于消化、营养丰富的食物，多喝水可以促进体内物质的代谢，加速肠胃蠕动，是非常有效的预防和辅助治疗工具。
3.保持环境湿度和温度：家中加湿器的简单使用可以让宝宝快速摆脱体内病毒，还在症状恶化时，用湿毛巾降温非常有效。
4.适当运动：较大的孩子可以进行适当的运动，如踢踏舞、掷球等，让孩子运动，可以刺激体内产生类似外界零度环境下的体内恢复力。
5.药物治疗：使用药物降温通常是临床治疗中较常用的方法。但是，药物与剂量得注意千人千面，必须按照医生的指示使用，不可解渴的使用才能达到最佳的治疗效果。
总之，对于宝宝的高烧，家长要及时寻求医生的帮助，以获得足够的治疗决策的参考，必要时尽早把孩子送往医院。同时，父母要不断地给孩子鼓励，让他们认识病症是一种暂時的痛快，要相信自己的健康，自己的愈合力，早日恢复健康。
