补钙是宝宝成长发育的重要环节，同时也是维持人体骨骼健康的关键之一。宝宝的骨骼系统在出生后开始迅速生长，而在宝宝一岁多后，骨骼系统已经基本发育完成，这时补钙会起到非常关键的作用。
一岁多的宝宝补钙的方法有很多种。首先可以通过增加宝宝的钙摄入量，在饮食中多加些富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪、豆腐、小鱼干等，提高钙的吸收率。其次，还可以使用钙制剂或者是钙和维生素D制剂进行补充，这些产品可以通过口服或者添加在食品中进行摄入。最后，还可以通过户外运动促进宝宝对钙的吸收和代谢，并且增加骨骼生长的速度。
然而，需要注意的是，宝宝补钙也有一些需要遵守的原则。首先是不宜过量，因为过量的钙会影响肾脏的功能，引起不良反应。其次是需要注意补钙的时机，一般情况下在宝宝一岁后开始补钙即可。最后是需要区分不同类型的钙制剂，选择适宜的钙制剂进行补充。
总之，在一岁多的宝宝补钙可行的基础上，家长需要根据宝宝的具体情况和需要，选择适合的补钙方法和补钙产品，并且合理使用，才能最大化地发挥补钙的效果，保障宝宝的健康成长。
