一岁宝宝出现发烧时，家长往往会采取各种方法来缓解症状。其中，一些家长会考虑让宝宝服用维生素C来增强宝宝的免疫力，缓解感冒症状和促进痊愈。但是，是否适合一岁宝宝服用维生素C呢？
首先，需要了解的是，维生素C是一种营养素，对于人体免疫功能和抵抗感染具有重要作用。对于成年人而言，每日需要的维生素C摄入量一般在90毫克-120毫克之间，但是对于一岁以下的儿童来说，其所需的维生素C摄入量则要根据具体年龄段而定。
通常情况下，一岁以下的婴儿并不需要额外的维生素C补充，只需要通过正常膳食摄入足够的维生素C便能满足需求，这些食物包括柑橘类水果、绿叶蔬菜和小番茄等。
此外，在宝宝发烧期间过多地摄入维生素C，也可能会带来不良影响。因为一些维生素C含量很高的食物，比如柑橘类水果，太多使用可能会引起胃肠道症状，如腹胀和腹泻。在服用维生素C补充剂的情况下，一些婴儿还可能出现过敏反应。
因此，尽管维生素C在维持免疫力方面有益处，但并不建议在宝宝发烧期间大量使用。家长需要注重宝宝的膳食搭配和日常饮食习惯，将维生素C以天然形式融入宝宝的饮食中，同时注意监测宝宝发烧的温度和症状，及时就医治疗。
