出汗瑜伽是一种运动方式，可以帮助我们调节身体的状态，增强身体的健康和免疫力。出汗瑜伽躺着好不好，这个问题需要分情况来看。
对于成人来说，出汗瑜伽躺着是可以的。这种方式可以让身体放松，让各个器官得到更好的休息和运作，提高身体的免疫力。同时，出汗瑜伽躺着也可以缓解压力和焦虑，让人感到愉快和轻松。
但是对于宝宝来说，出汗瑜伽躺着就不太适合了。宝宝还处在生长发育的阶段，身体比较脆弱。如果进行过度的运动或姿势不正确，会对宝宝的身体和健康造成不良影响。因此，如果想让宝宝做瑜伽，建议选择一些针对宝宝的专门课程，并严格按照教练指导姿势和动作。
值得注意的是，出汗瑜伽对于任何人来说都不是很适宜。如果有慢性病、心脏病、高血压等健康问题，建议在医生指导下进行，同时也要选择适合自己的运动强度和方式。最好避免进行过度的出汗瑜伽，以免影响身体健康。
综上所述，出汗瑜伽躺着对于成人来说是可以的，但对于宝宝来说需要谨慎。在进行出汗瑜伽时，应注意选择适合自己的运动方式和强度，并注意保持正确的姿势和动作，以免对身体造成不良影响。
