一周岁的宝宝是处于成长发育的非常关键时期，因此确保宝宝摄入足够的营养是至关重要的。其中，钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的营养素之一。尤其是在宝宝6个月之后，母乳或配方奶已经无法满足宝宝的钙需求，所以需要考虑补充钙。
目前，中国儿童少量补钙的需要已经得到广泛认可。为了满足宝宝的钙需求，可以从宝宝的饮食着手。宝宝可以适当食用富含钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、芝士、海带、小骨头、虾皮等。同时，喂养奶粉的宝妈可以选择含有足够钙量的奶粉，不需要再单独补充钙。此外，得到医生的建议，也可以给宝宝口服相应的钙剂。
需要注意的是，过量补钙同样会对宝宝带来不利的影响。因此，对于一周岁的宝宝，父母应慎重考虑是否需要补充钙，最好先咨询医生的意见，量化宝宝的钙需求，以此为基础，科学合理地安排宝宝的饮食和营养补充。通过正确的方法，确保宝宝摄入足够的钙，可以有助于促进宝宝骨骼和牙齿的健康发育，使宝宝成为一个更健康、更快乐的孩子。
