宝宝起床发烧是家长们最担心不已的事情之一。烧是身体的自然反应，表示身体正在努力对抗病毒和细菌。但是，还是有一些方法可以帮助宝宝缓解疼痛和不适。
首先，家长应该检查宝宝的体温。使用体温计测量宝宝的体温，一般来说，宝宝体温在37.5-38.5度之间是正常的，超过38.5度就是发烧了。家长应该对宝宝的体温进行监测，并及时记录下来，以便向医生提供参考。
其次，给宝宝多喝水。在发烧期间，宝宝的身体会失去大量水分。多喝水可以帮助宝宝保持水分平衡，预防脱水。可以给宝宝喝些温水、水果汁、饮料和果汁，以保证宝宝体内充足的水分。
第三，给宝宝低下体温。如果宝宝体温过高，可以给宝宝用毛巾沾温水擦身，或给宝宝用温水洗澡。也可以用退烧药来帮助宝宝降温，但一定要按照医生的建议使用，不要随意乱用药物。
最后，家长要及时就医。如果宝宝的体温持续高烧或超过39度，或者同时伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，那么家长就应该及时带宝宝就医。医生可以根据宝宝的症状和体温，给出正确的治疗方案，帮助宝宝尽快康复。
总之，家长要保持冷静，正确处理宝宝发烧的问题，及时就医，帮助宝宝恢复健康。
