一岁多的宝宝是成长发育的关键时期，钙是其身体所必需的重要营养元素之一。因此，确保足够的钙摄入对于儿童的生长发育至关重要。宝宝在成长过程中，骨骼生长发育迅速，需要大量的钙来建立强健的骨骼，促进牙齿的生长。如果宝宝摄入的钙不足，就会影响其骨骼及牙齿的生长和发育。
一般来说，1-3岁的宝宝每天需要摄入500-700毫克的钙，这些钙可以通过食物或钙补充剂来获得。一些常见的钙富含食品包括奶制品（如牛奶，芝士等），豆制品（如豆腐，黄豆米浆等），海鲜，绿色蔬菜（如菠菜，西兰花等）。如果宝宝的日常饮食搭配不够合理，建议家长咨询医生，提供有关宝宝饮食和钙质要求的建议。
在宝宝摄入的食物中获得足够钙的同时，家长还可以考虑为宝宝使用钙补充剂。但是，家长需要知道的是，过量的钙补充对宝宝的健康也有可能造成负面影响，例如过多的钙摄入可能导致宝宝便秘、腹泻等问题，因此，家长在考虑补钙前必须先咨询医生并安排正确的剂量。
总之，在宝宝1岁后，饮食中应确保足够的钙摄入，并根据宝宝的饮食情况和钙质要求适当补充钙质。这可以为宝宝的成长发育打下坚实的基础，并维护宝宝的健康。
