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宝宝发烧感冒能吃哪些?

2024-07-15 21:47:15 幼儿疾病 责编:宋帅帅 1603浏览

宝宝发烧感冒是儿童常见病之一,这时大家的首要任务是让宝宝好好休息,同时注意食物营养,营养的摄取可以增强宝宝的免疫力,帮助宝宝对抗病毒,让宝宝尽快恢复健康。一般来说,以下食物可以适量给宝宝食用:

1. 清淡易消化食物:粥、鸡蛋、饼干、水果、蔬菜等都是宝宝怡情的食物,这些食物易于消化吸收,可以满足宝宝身体所需的能量和养分。

2. 富含维生素C的食物:橙子、柚子、草莓、奇异果等水果及婴儿菜可以增强宝宝体内的抵抗力,有利于宝宝恢复健康。

3. 清热解毒食物:枸杞子、菊花、金银花、桑叶、荞麦、苦瓜等含有清热解毒的成分,对于宝宝的体质比较弱,容易生病时,可适当加入这些食物来缓解症状。

4. 鸡肉:鸡肉是一种营养丰富的肉类,含有丰富的蛋白质和鸟海因,可以增强宝宝体内各种免疫细胞的活力,有利于提高宝宝身体的免疫力。

除以上食品,宝宝发烧感冒期间也要注意一些忌口食品,如辛辣刺激性食品、炸腻食品、浓茶、咖啡、烟酒、油腻食品等,这些食物会刺激宝宝的肠胃,增加消化负担,还会引起发热、口干、咳嗽等症状,对宝宝健康不利。同时,新鲜的水果和蔬菜一定要充分清洗并削皮去核风险更低。

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