宝宝肋骨外翻是指肋骨向外凸出或突起，这是一种比较常见的儿童骨骼发育异常的状况，可能会对宝宝的健康造成一定的影响。因此，很多家长会问，宝宝肋骨外翻要怎么补钙。
首先，需要了解的是，肋骨外翻的原因有很多，如先天性畸形、骨髓炎引起的局部骨质破坏等，这些情况需要专业医生进行诊治。而如果是因为缺钙、营养不良、姿势不正确等引起的肋骨外翻，就可以通过补钙等方式来缓解。
宝宝的骨骼生长发育需要大量的钙、磷等微量元素来支持，如果长期缺乏这些元素，就会影响骨骼的正常发育。因此，给宝宝补钙是很重要的，可以通过以下几种方式来实现：
1、饮食调整
适当增加宝宝的营养摄入，增加含钙丰富的食物，如奶类、豆类、海参、紫菜等，可以帮助宝宝补充钙质和其他重要的营养元素，促进骨骼的正常发育。
2、户外运动
户外运动不仅可以促进宝宝的身体发育，还可以增加宝宝的体内钙储备，提高钙吸收率。建议每周进行适量的户外运动，如散步、跑步、游泳等。
3、补钙剂
如果宝宝长期缺钙，可以在医生指导下适量补充钙剂。但需要注意的是，补钙剂并不是万能的，药量需要根据宝宝的年龄、体重、肋骨外翻的程度等情况进行个性化调整，建议遵照医生的指示使用。
最后，需要强调的是，肋骨外翻并不一定都是由于缺钙导致的，为了确诊其病因，最好将宝宝带到正规医院进行检查。同时，家长需要注意宝宝的饮食和体育锻炼，帮助宝宝建立良好的生活习惯，促进其正常骨骼发育。
