对于十个月宝宝来说，是否需要补充维生素D，需要根据宝宝身体状况和生活环境来综合考虑。一般来说，维生素D是宝宝骨骼发育必不可少的营养素。在新生儿期，由于婴儿不能够充分获取充足而准确的饮食，因此维生素D的补充显得非常重要。然而，随着宝宝的成长，不少宝妈会疑惑，十个月大的宝宝是否还需要补充维生素D呢？
维生素D有助于宝宝的骨骼生长发育、增强肌肉力量和免疫力。此外，宝宝摄入维生素D的主要来源是日晒，然而，由于气候、时间、经纬度和环境等诸多因素的影响，不同地区的阳光照射强度和光线角度也存在差异，这就导致婴儿的日光浴难以保证充足的维生素D供应。因此，许多专家提议，在维生素D日光浴充足的情况下，宝宝需要补充400-1000 IU维生素D的剂量，以及每天从食品中摄入足够的钙和维生素D。
总之，不同地区和不同季节的宝宝，因为日光浴时间不同，需要摄入维生素D的量也有所不同。如果家长在确保宝宝日光浴充足的情况下，可以根据医生的建议适当辅助补充维生素D，建议选择含有天然橙味的维生素D，滴剂或者桥梁状口服片都可以，剂量根据医生推荐的临床用量来用。记得到医院购买可靠的产品，不要轻信不靠谱或含有毒性的产品，以免误伤宝宝。
