宝宝的骨骼健康发育离不开钙的摄取，因此适时的给宝宝补充钙是非常重要的。那么，宝宝什么时候可以开始补钙呢？
一般来说，宝宝在出生后的头几个月内，破骨细胞的分解和骨细胞的生成会比较快，这个过程需要大量的钙来支持。因此，从出生后第一天开始，宝宝就需要适时地摄取钙。
但需要注意的是，新生儿的肠道对钙的吸收能力比较差，因此要谨慎使用过多的钙补剂。建议饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、虾皮等，以及适当的晒太阳。
宝宝6个月左右，由于母乳或配方奶已经不能满足宝宝所需的营养，缺乏维生素D和钙，可以在医生建议下，开始服用维生素D和钙剂。常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，但是用量需严格掌握，不要过度补充，以免对宝宝的肝脏、肾脏等器官造成不良影响。
同时，要注意宝宝的饮食习惯，合理安排饮食结构，多吃富含钙质的食物，注意补充维生素D，定期晒太阳，从而促进钙的吸收和利用。
总之，宝宝补钙的时机要根据宝宝的年龄、生长发育情况和医生建议等因素综合考虑，避免过度补充和不足补充的情况。
