5岁宝宝头部出汗是因为体温调节机能的问题。人的体温是由体内新陈代谢产生的热量和体外环境温度之间的平衡关系决定的。当体内新陈代谢产生的热量多于体外环境的温度时，人体会出汗来散热，保持体温的平衡。这是正常的生理现象。
儿童的体温调节机能比成年人较弱，所以很容易出现过热和出汗的情况。特别是在夏天，孩子们夏季穿衣过多时，很容易出现汗水不能蒸发的情况。这就会导致孩子体表温度上升，无法散热，头部便会出汗。
此外，5岁宝宝头部出汗也可能是由于孩子的身体过于疲劳。当孩子进行剧烈运动或运动量大时，身体会产生大量热量，而孩子的体温调节机能未能及时调整，导致出汗。
但如果5岁宝宝头部持续大量出汗或在平时日常生活中莫名其妙地出汗，这可能是某些疾病的表现，如甲状腺功能亢进、糖尿病、儿童自主神经功能障碍等。如果情况更加严重，还可能导致面色苍白、心跳加快、口渴等症状，家长应该及时就医。
对于正常生理现象的头部出汗，家长可以通过调整孩子的穿着、控制户外活动时间和强度等方法来改善。在炎热的夏季，家长可为孩子准备通风透气的衣物，鼓励孩子多喝水、适当休息。此外，还可以为孩子使用含有清凉成分的毛巾擦拭头部，帮助孩子缓解疲劳感和炎热不适感。
