宝宝是成长发育期，需要大量营养物质，其中钙是维持骨骼生长健康的重要元素。因此，宝宝喝哪种奶补钙好，是每个父母都比较关注的问题。
母乳是最好的，对于刚出生的宝宝来说，母乳是补钙的最佳选择。母乳中含有丰富的有机钙，容易被人体吸收，配有维生素D，以有机形式参与骨骼的生长和修复，不仅可以保证宝宝的生长发育，还可以增强免疫力，预防小儿感染疾病。
牛奶不能替代母乳，接近1岁时可以适当的引进适量的配方奶（奶粉）。市面上的婴幼儿配方奶粉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，经过了严格的科学配方和加工，更能满足宝宝的营养需求。其中钙的含量也相对充分，一些品牌的奶粉特别加强了钙的配方。
婴幼儿饮品由于经过了加工和复配，所以有些钙的含量还是比较高的。一些饮品的营养成分和配方也有所不同，比如优格，它含有丰富的乳酸菌，不仅能促进宝宝的肠道健康，还能在肠道中促进钙的吸收。
总的来说，最好的补钙方式是要以宝宝年龄，身体状况和食品习惯为基础来选择，也要根据医生的指导和建议引导宝宝合理饮食以达到补钙的效果。最重要的就是要基于母乳喂养，母乳营养充足，不仅可以满足宝宝的营养需求，还能增强宝宝免疫力和智力。
