爱出汗的宝宝是指体质较热，出汗量较多的宝宝。这样的孩子容易出现烦躁不安、小睡眠、头晕、疲倦等症状。因此，调理身体对这类宝宝来说非常重要。
首先，要保持室内的通风。在夏季，应该保持室内通风，防止热气聚集。如果室内没有空调，可以使用电扇来降低室内温度，给宝宝创造一个凉爽的环境。
其次，要注意饮食。这类宝宝体质较热，容易口渴，需要多喝水。同时，饮食也要以清淡易消化的为主，避免辛辣、油腻等食物，减少刺激。多喝粥、汤水，多吃蔬菜以及水果等食品，有利于调节身体的热量。
第三，给宝宝进行合适的运动。爱出汗的宝宝不要太过劳累，可以进行些简单的运动，如散步、轻松的瑜伽等。在运动前应该做好热身准备，逐渐适应运动强度，不可一开始就过度运动。
此外，还应当注意宝宝穿衣。夏季气温高，衣服不宜过于厚重，应该选择透气性好、轻薄的衣服。睡觉时可以给宝宝盖一条薄棉被，防止着凉。
总之，爱出汗的宝宝需要依据自身情况进行身体调理，建立健康的生活习惯，精心照顾宝宝的身体健康。
