补钙对于三岁宝宝的健康是非常重要的，因为此时宝宝的骨骼和牙齿正处于发育阶段。但是，对于宝宝来说，吃什么样的钙片是有讲究的，下面我们来看一下。
首先，不建议给三岁以下的宝宝补充钙片，因为这个年龄段的宝宝对于钙的需求量可以通过平时的饮食摄入得到满足，所以如果不是医生特别建议，不要给宝宝随意补充钙片。
其次，在选择钙片时，要注意选购安全无毒的产品，要选择符合国家标准的大品牌钙片。因为一些小品牌的钙片可能存在质量问题，且不明确钙来源，可能存在污染等问题。
最后，在宝宝吃钙片时，也要注意剂量和时间，不能过量，并且最好在营养师或医生的指导下喂食，并严格按照用法用量使用。
对于三岁宝宝来说，其实可以通过平时的饮食来摄入足够的钙，如牛奶、豆腐、虾皮、绿叶蔬菜等都是富含钙质的食物。如果宝宝饮食习惯不好或者身体状况特殊，可以在医生或营养师的指导下适量补充钙。同时也要注意多晒太阳，维生素D可以帮助钙的吸收。
