对于一周半大的宝宝，补钙补锌对于宝宝的健康和成长至关重要。以下是一些补钙补锌的建议：
1. 优质奶粉：母乳是宝宝最好的营养来源，但如若不能提供足够的奶量，可以补充高质量的配方奶粉。问问你的医生或儿科医生，他们会告诉你哪种奶粉是最适合宝宝的。
2. 辅食：添加辅食可以增加宝宝的营养摄入，例如蔬菜和水果。可以选择富含钙和锌的辅食，例如芝士，蛋黄，鱼类和各种豆类。逐渐增加食品的种类和质量，如红肉、鱼、家禽和谷类，以确保宝宝的钙和锌摄入量足够。
3.太阳光：户外环境对于宝宝的成长也很重要，可以每天在阳光下玩耍，晒上20至30分钟的太阳下可补充宝宝的维生素D，有助于钙的吸收。
4. 多喝水：宝宝在的成长重要我们也不能忽略供给水分，水可以帮助宝宝排泄体内废物，促进钙和锌的吸收。
5. 睡眠充足：宝宝在睡觉时也会有钙吸收和骨骼发育，保证宝宝每天充足的睡眠时间，也很重要。
最后，当你考虑给宝宝增加营养时，一定要咨询专业医生。由于宝宝的情况是各不相同，医生可以根据你的孩子的状况提供更好的建议和指导，以确保宝宝在营养上得到适当的照顾。
