哺乳妈妈在哺乳期间需要摄取足够的钙，以维持自己的骨密度，同时也需要为宝宝提供足够的钙，以支持宝宝的骨骼和牙齿的发育。因此，哺乳妈妈补钙是有必要的，对宝宝的健康也有一定的帮助。
首先，母乳中的钙含量取决于妈妈自身钙的摄入量。如果妈妈补钙不足，母乳中的钙含量就会下降，从而影响宝宝骨骼和牙齿的发育。因此，哺乳妈妈应该保证每天摄取足够的钙，以维持母乳中的钙含量。
其次，哺乳妈妈补钙对自身的骨密度也有帮助。哺乳期间，妈妈的身体会消耗大量的钙，如果不能及时补充，就会导致骨质疏松等问题。因此，哺乳妈妈的钙摄入量也应该得到足够的关注。
最后，虽然母乳中的钙含量并不是完全取决于妈妈的钙摄入量，但是妈妈的钙摄入量对母乳中的钙含量有一定的影响。如果妈妈补钙不足，母乳中的钙含量就会下降，从而影响宝宝的健康。因此，哺乳妈妈应该在恰当的时候适当补充钙质。
总之，哺乳妈妈补钙对宝宝的健康是有帮助的，能够保证母乳中的钙含量和自身骨密度，为宝宝的骨骼和牙齿的发育提供支持。但是，妈妈也应该注意适当摄入钙质，不能过量，否则会引起不适。
