宝宝补钙的时间和方法要根据孩子的年龄和饮食情况来确定。以下是一些建议：
0-6个月的宝宝
0-6个月的婴儿主要通过母乳或配方奶粉获得钙质，所以母亲需要确保自己摄入足够的钙质，从而保证宝宝的钙质供应充足。一般情况下，婴儿出生后第三天开始就可以摄入维生素D，以增强身体对钙的吸收。
6个月到1岁的宝宝
6个月到1岁的宝宝可以开始添加辅食，如磨碎的水果和蔬菜、稀饭、肉汤和酸奶等。这个阶段，婴儿主要通过辅食获取钙质，建议婴儿每天摄入300毫克左右的钙质。可以通过多喂点乳制品、鱼类、豆类、海带等富含钙质的食物。
1岁以上的宝宝
一岁以上的宝宝更适合食用固体食物，如瘦肉、蔬菜、水果和豆类等。这个阶段宝宝的钙质需求量会逐渐增加，建议每天摄入500-700毫克左右的钙质。可以通过喝牛奶、酸奶或者吃奶酪等多食用富含钙质的食物来满足需求。
总结起来，宝宝的钙质摄入应该从出生开始注重，根据年龄和饮食情况来确定最佳的补钙时间和方法。同时，母亲也需要注意自身的饮食，保证钙质的充足供应，从而给宝宝提供更好的营养支持。
