4个月的宝宝出汗比较多，主要原因是宝宝的代谢率很高，新陈代谢产生的废物和热量都需要通过出汗的形式排出体外。此时宝宝需要足够的钙来维持身体的健康发育，因为钙是骨骼发育和牙齿生长的关键营养素。
针对宝宝出汗需要补充什么钙的问题，建议家长们采取以下措施：
1.增加宝宝的摄入钙量
宝宝饮食中应多摄入富含钙质的食物，比如奶制品、豆制品、鱼虾等。无论是母乳喂养还是奶粉喂养，需要了解宝宝所摄入的钙量是否足够。
2.适量晒太阳
阳光是人体合成维生素D和钙的重要来源。宝宝每天应该进行一定的户外活动，以便晒到充足的阳光。但要注意防晒，防止光化反应对皮肤造成伤害。
3.适当补充钙剂
有些宝宝摄入的钙量依然不足，此时可考虑在医生的指导下适当补充钙剂。一些特殊情况，如早产儿、低体重儿、乳糖不耐受儿等，需要额外进行钙剂补充。
4.保持宝宝身体的清洁和干爽
减少宝宝出汗的同时，也能减少因出汗而流失的钙离子。家长应注意为宝宝选择透气性好、吸汗性佳的衣物和寝具，保持宝宝的身体清洁和干爽。
总之，对于宝宝来说，钙是非常重要的营养素，家长应该注意摄入量和营养均衡，保证宝宝健康发育。同时也可以采取上述措施，减少宝宝出汗，保持宝宝身体健康。
