感冒是孩子们比较常见的疾病之一，对于父母来说，看到宝宝不舒服很是心疼。一般情况下，感冒出汗是身体自身排除毒素的一种自我调节方式，但是有时候宝宝在感冒时却无法自主出汗，这就需要家长想办法了。
以下是几点帮助宝宝感冒出汗的方法：
1.多给孩子喝水：感冒的孩子通常会脱水，这时需要多喝水补充水分。如果孩子的水分摄入不足，也会导致没有汗出来的现象。
2.温水洗澡：温水洗澡有助于打开孩子的汗腺，促进身体代谢，缓解感冒症状。但是，要注意温度适中，太热或太冷都不好。
3.适当运动：适量的运动有助于增加身体热量，缩小汗孔，从而促进出汗。父母可带孩子适当运动，比如散步、跳舞、做游戏等。
4.调节室内温度：感冒时室内温度要保持适宜。过高的室温会令孩子汗腺处于关闭状态，导致出汗困难。一般建议室内温度控制在20℃左右。
5.贴敷湿布：可以在宝宝的额头、脖子和背部贴上湿润的湿布，持续10-20分钟，通过湿度和吸热的形式来加速排汗。
总的来说，感冒出汗是身体自身的调节方式，但并不是所有宝宝感冒时都会自动出汗，家长可以通过控制室内温度、多喝水、适量运动等方式来帮助宝宝感冒出汗，缓解感冒症状。当然，如果孩子感冒严重，一定要及时去医院就诊治疗。
