十个月宝宝总出汗的原因是多方面的。首先，婴儿的汗腺功能还不完全发育，特别是头部、脖子、脚心、手心这些部位的汗腺发育较慢，易出汗。其次，婴儿的体表面积相对较大，而且活动量也较大，容易出汗。再次，婴儿的体温调节功能还不够完善，当周围环境温度变化时，会通过出汗等方式进行体温调节，保持体温相对稳定。此外，宝宝的体内代谢活动旺盛，会产生大量热量，需要通过出汗等途径排出体内余热，以维持体内温度平衡。
虽然宝宝出汗是正常现象，但对于家长而言需要注意控制宝宝出汗量，避免过度出汗导致生病。家长可以采取以下措施：
1.室内温度适宜，避免室内过热或过冷，以避免宝宝过度出汗或者感冒。
2.宝宝穿着需要合适，让宝宝穿上轻便透气的衣服，尽量减轻轻度出汗。
3.尽可能保持宝宝的身体清洁卫生，定期给宝宝洗澡，以免汗腺堵塞，影响宝宝正常排汗。
4.尽可能避免宝宝在夏季高温时段长时间暴露在阳光下，避免光照和紫外线的刺激。
总之，十个月宝宝总出汗是正常现象，但家长需要关注宝宝出汗过多或出现其他症状，及时到医院就诊，以便寻求专业意见和处理。
