宝宝的健康成长需要充足的营养，钙是宝宝骨骼生长及牙齿发育的关键元素。然而，很多宝宝偏食或挑食，导致摄入不足，这时家长可以尝试以下方法来帮助宝宝补钙：
1.牛奶及奶制品：牛奶是很好的钙来源，每日可以给宝宝喝约500ml的牛奶。如若宝宝因嗳气、便秘等原因不能喝牛奶，同样富含钙的酸奶、奶酪、乳酸菌饮品也可以作为替代。
2.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、西兰花等都含有丰富的钙，但要注意不要将这些蔬菜煮过头，否则钙质流失很大。
3.豆制品：豆腐、豆浆、红豆、绿豆等豆制品是很好的钙来源，可以适量的添加到宝宝的饮食中。
4.海产品：海产品如鱼肉、虾、贝类等也是富含钙的食物。
5. 钙片或维生素D：如果宝宝的饮食习惯确实无法保证足够的钙摄入量，家长可以在医生的建议下，让宝宝服用钙片或含维生素D的补充剂来补充其所需的营养。
除了以上提到的方法外，还需要注意让宝宝增加户外活动、吸收足够的日光等，有助于提高钙的吸收效率。同时，家长也应该避免给宝宝过多的糖分、咖啡因等，这些食物会影响宝宝钙的吸收。综上所述，尽管宝宝有偏食的问题，但通过合理的饮食安排和日常注意事项，还是可以保证宝宝足够的钙摄入量和健康成长的。
