从出生到两岁，宝宝的骨骼发育是非常重要的，因此足够的钙摄入对于宝宝的身体发育非常重要。但是，宝宝在这个年龄段所需的钙摄入量因个体差异而异。一般来说，建议宝宝每天的钙摄入量为500-700毫克，而一岁以下的宝宝可通过母乳或配方奶粉获得所需的钙质。如果宝宝已经断奶，家长可以让宝宝摄入足够的钙质，例如酸奶、芝士、鱼、蔬菜等富含钙的食物。
值得注意的是，在给宝宝补钙的时候，应避免过量摄入。过量摄入钙的风险包括：导致宝宝肥胖，高钙血症，肾结石等。因此，家长应该注意控制宝宝的饮食，确保摄入适量的钙质，并注意宝宝的体重。
总之，在宝宝两岁前，良好的饮食习惯是最重要的。家长们可以选择富含钙质的食物，但应注意不要过量摄入钙。如果家长有疑虑，建议向儿科医生咨询。
