维生素C对于宝宝来说非常重要。它是一种水溶性维生素，是许多体内反应中不可缺少的元素之一。维生素C不仅帮助维持宝宝的免疫系统，还可以增强宝宝身体的抵抗力，预防感冒等疾病。因此，在宝宝一岁以下的时候，建议维生素C的摄入量在合理范围内。
一岁以下的宝宝可以获得足够的维生素C来自于母乳或人工喂养的奶粉中。通常，母乳中的维生素C含量是足够的，如果宝宝是以母乳喂养的，不需要额外补充维生素C。如果宝宝是以奶粉喂养的，维生素C的摄入量可以通过奶粉本身提供。
但是，有些妈妈可能会担心宝宝的免疫系统，想要额外的给宝宝补充维生素C。在这种情况下，建议选择专门为宝宝设计的维生素C补充剂。这些补充剂通常在市场上均有销售。
无论是天然获得还是人工补充，维生素C的摄入量都应该在合理范围内。通常，一岁以下的宝宝每天所需的维生素C摄入量为25-35毫克，这个数据还要根据体重和其他因素进行适当的调整。
此外，应该注意的是，过量的维生素C也可能对宝宝的健康造成不良影响。因此，在给宝宝补充维生素C之前，一定要咨询专业医生或保健师，并遵循建议。
