宝宝的骨骼、牙齿的生长需要大量的钙质，而宝宝的饮食摄入钙质的能力相对成年人来说要差很多。因此，补钙对于宝宝的生长发育来说尤为重要。
对于宝宝补钙的时机，一般来说，宝宝从出生到2岁是身体发育最快的时期，也是补钙的关键期。新生儿在出生后最初几天内会从妈妈的乳汁中得到足够的钙质，而后再通过日常食物补充，直到7、8个月之后，母乳或奶粉已经不能满足宝宝的生长需要，这时候需要加入辅食，同时慢慢加入含钙高的食物，如豆制品、深海鱼类等。
对于3岁以上的宝宝，一般来说，宝宝的生长发育相对缓慢，每天需要的钙质量也就减少了。但仍然需要通过日常饮食来保证钙质的摄入。同时，家长应根据孩子的生长发育情况和体重状况，合理地安排饮食，并适当鼓励孩子户外运动，增加身体锻炼，以促进骨骼的生长和发育。
值得注意的是，即使在宝宝生长发育最快的阶段，也不要过量摄入钙质，应该根据孩子的体重和年龄等情况来适量摄入。过量摄入钙质会导致身体吸收不良、结石等问题。因此，家长在给宝宝补钙时一定要量力而为，遵循科学的原则来进行。如果担心宝宝缺乏钙质或补钙方法不当，可以向专业医护人员求助。
