搓手脚是中医传统的一种处理发热的方法。对于宝宝来说，搓手脚可以有效地缓解症状，舒缓不适感，减轻发热的程度。下面是宝宝发烧怎样搓手脚的具体方法：
首先，准备白醋和温水。将水放在容器中加热，水温应该在宝宝适应的范围内，最好不要超过40度。将适量的白醋放入容器中，将手脚浸泡在水中，浸泡时间为5-10分钟。
接着，将手按摩，按摩时最好用拇指按摩手腕和掌心。将手揉成球状，然后放开，重复操作多次。手揉成球状可以帮助促进血液循环，提高身体的自我疗愈能力。
同样的，将脚也按摩一下，最好是以搓脚板的方式进行按摩。可以利用手掌和拇指配合进行按摩，每个脚掌应按摩3-5分钟。
按摩完成之后，可以将宝宝梳理头发、擦拭汗水，让他们换上干爽的衣服。注意不要将湿毛巾令宝宝抱紧身体，湿气会导致宝宝感冒。
需要注意的是，宝宝在发烧期间会有很强的不适感，所以在搓手脚的过程中要尽量避免让宝宝感到痛苦。同时，如果发现宝宝有发疹情况，要尽快就医进行处理。另外，如果宝宝发烧过高，持续时间过长，还是要及时就医寻求专业医生的帮助。
