维生素C是一种水溶性维生素，在宝宝生长发育期间起着非常重要的作用。它能够帮助宝宝增强免疫力，促进骨骼生长，预防感冒等疾病。对于10个月大的宝宝，他们对维生素C的需求量也有一定的要求。
据权威研究表明，10个月的宝宝每天需要补充20毫克的维生素C。当然，并不是每一个10个月的宝宝都需要补充维生素C，因为他们已经吃了很多蔬菜和水果，不需要额外的营养补充。如果宝宝还没有开始吃固体食物，他们可以通过母乳或人工奶来获得足够的维生素C。
如果宝宝的饮食中没有足够多的蔬菜和水果，那么可以适量的给宝宝补充一些维生素C，但不建议超过每天20毫克的限制。不同品牌的维生素C含量不同，建议先咨询医生后再进行选择。
如果您想为宝宝提供更多的维生素C，可以在宝宝的膳食中增加含有维生素C的食物，例如西红柿、橙子、柚子、柿子椒、草莓等。但需要注意的是，这些水果都有可能引起过敏，应该适量食用。建议家长在给宝宝补充维生素C时，要注意分摊到一天多个餐次，并且也不要忽视膳食营养的均衡，如增加蛋白质和脂肪等，尽量不要单独补充一种维生素或矿物质。
综上所述，10个月的宝宝每天需要补充20毫克的维生素C，并且还要通过膳食来摄入足够的维生素C。如果宝宝需要维生素C的补充，家长应该注意适量的给宝宝补充，同时保证膳食的均衡。
