宝宝出牙时是需要补钙的，这是因为钙是牙齿和骨骼生长所必需的营养物质之一。钙在提高牙齿硬度和密度的同时，还可以促进宝宝身体的生长和发育，以及保持其身体健康。
从宝宝出生开始，他们就会通过母乳或奶粉摄取足够的钙。但是，当宝宝开始出牙时，其需求量会增加。出牙后，宝宝的口腔会变得更敏感，而牙齿和牙床之间的蛋白质也会释放出来，这可能会对宝宝的钙吸收造成阻碍。因此，在宝宝出牙期间，适量的钙补充是必要的。
一般来说，宝宝每天需要摄取500-600毫克的钙。当宝宝开始出牙时，家长可以适当增加宝宝的钙摄入量。有一些高钙的食物可以帮助宝宝达到这一目的，例如牛奶、酸奶、豆腐、鱼、红枣以及柿子椒等。同时，在家庭中可以添加一些富含维生素D的食物，例如鸡蛋、鱼肝油、动物肝脏等，这可以促进钙吸收和利用，同时支持宝宝的骨骼和牙齿的健康生长。
除了食物摄取外，也可以考虑让宝宝服用钙剂。在选择钙剂时，需要注意生产商、品牌以及其成分等因素，应选择天然、无添加剂的产品。同时，在给宝宝服用钙剂时，应按照医生的指示给予适当的剂量，避免过量因素导致的不良反应。
需要注意的是，宝宝出牙时补钙是必要的，但也不应过多补充。补钙量的过量会对宝宝的肾脏造成负担，同时也会对宝宝的骨骼造成不良影响。因此，家长应根据宝宝的身体状况、年龄和营养需求量适量补钙。
总之，宝宝出牙时补钙十分必要，可以通过食物摄取和适当的钙剂补充来获得足够的营养。家长需要根据宝宝的身体状况，及时配合医生或营养师对宝宝进行合理的营养方案制定，保证宝宝的健康成长。
