维生素C是人体必需的营养素之一，可以帮助人体合成胶原蛋白，促进骨骼、牙齿生长，同时还可以提高免疫力，预防感冒等疾病。对于2岁及以上的宝宝来说，适量摄入维生素C对于身体健康是必要的，但同时也需要注意适量摄入。
在宝宝2岁以前，他们的免疫系统还不完全发育，在这个阶段过量的维生素C摄入可能会产生不良反应。因此，在宝宝2岁以前，不建议通过药片或其他人工方式来增加他们的维生素C摄入量，而应该通过食物来提供。
食物中含有丰富的维生素C，比如柑橘类水果、草莓、葡萄柚、菜花、西红柿等。可以给宝宝食用一些含有维生素C的食物来增加他们的营养素，但是需要控制摄入量，因为过多摄入维生素C也会导致不良反应。
总之，2岁宝宝需要适量摄入维生素C，但不建议通过药品或其他人工方式进行补充。应该通过多吃含有维生素C丰富的食品来提高宝宝的营养摄入，同时也要注意控制摄入量，以免对宝宝的身体产生负面影响。如果有任何疑问，可以咨询儿科医生或营养师。
