生了宝宝后要补钙片是因为母亲的身体非常需要钙质来保持健康，同时也需要足够的钙质来满足婴儿的成长和发育需求。
钙是人体必备的元素之一，在骨骼和牙齿的形成中起着非常重要的作用。对于孕妇来说，胎儿的骨骼、牙齿的形成需要足够的钙质，同时母亲在哺乳期间也会失去很多钙质，因此需要补充。
此外，乳制品、鱼类等高钙食物在日常饮食中摄入可能不足，而补充钙片可以更容易地保证足够的摄入量。
另外，生了宝宝后可能会有不适感，如骨骼酸痛或抽筋等，补钙也可以有助于改善这些不适。
但需要注意的是，补钙也有限制。过多的钙质摄入可能会引起胃肠道不适和其他副作用，因此建议在医生或营养师的指导下补钙，并且遵守合适的剂量和时间安排。
