在宝宝这个年龄段，补钙补锌是很重要的。因为宝宝在这个时期开始自主进食，但是宝宝的肠胃功能和消化能力还不足，对钙和锌的吸收也比较差，这就容易导致宝宝出现营养不良或发展迟缓的情况。因此，父母应该给宝宝适当地补充钙和锌。
补钙对于宝宝的骨骼和牙齿发育非常重要，钙可以促进宝宝的骨骼增长，预防骨质疏松等疾病的发生。补锌能够增强宝宝的抵抗力，增强宝宝的免疫力，帮助宝宝更好地消化和吸收食物。
在给宝宝补钙和锌时，需要注意以下几点：
1. 食物补钙和锌：可以给宝宝吃一些含钙和锌高的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、肉类、谷物等。这些食物既是宝宝常用的食物，又能满足宝宝对钙和锌的需求。
2. 给宝宝补充钙剂、锌剂：如果宝宝的饮食中缺乏钙、锌，那么可以在医生的建议下适量给宝宝补充。但同时需要注意不要过量，否则会造成宝宝的负担。
3. 给宝宝晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝身体自行合成维生素D，促进钙的吸收和利用。但需要注意的是，晒太阳的时间、皮肤的部位和强度不能过度，防止影响宝宝的皮肤健康。
总之，补钙补锌对于宝宝的发育很重要，但需要注意适度、均衡、科学的补充。同时，父母还要注意给宝宝提供合理的饮食，保证宝宝摄入足够的蛋白质、脂肪等营养素，让宝宝健康快乐地成长。
