在宝宝成长的过程中，钙是非常重要的一种营养物质，因为钙是构成骨骼的重要元素，也对宝宝的牙齿和心脏等器官发育有着很大的帮助。而D3则能帮助钙的吸收，有助于对钙的利用，所以补钙时需要注意补充适量的D3。
大部分情况下，母乳喂养的宝宝可以通过母乳从母亲那里获得足够的钙和D3，但是如果宝宝长期只喂奶粉或者母乳量不足，可能就需要考虑额外补充钙和D3了。不过，在给宝宝补钙和D3之前，最好先向医生咨询一下，以便得到更准确的补充方案。
补充钙和D3的适宜量因宝宝不同而不同，以宝宝实际需要为准。如果宝宝只是缺少一点钙，可以通过在饮食中增加含钙食物的方式来补充，比如牛奶、豆腐、虾皮、芝麻酱等。如果宝宝需要大量的钙和D3，可以考虑使用特制的配方奶粉或者维生素D3口服液来补充。
需要注意的是，过量的钙和D3可能导致宝宝出现不良反应，比如便秘或肾结石等问题。因此，在给宝宝补钙和D3时，一定要按医生建议的剂量来补充，不可自行盲目补充。
总之，补钙和D3对于宝宝的成长发育至关重要，但是补充的适量更为重要。家长要根据宝宝的实际需要，合理的为宝宝补充钙和D3。同时，也要关注宝宝的反应，及时调整补充量或方式，保证宝宝的健康和成长。
