对于一岁的宝宝来说，母乳是一种非常好的食物，其中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖分、维生素、矿物质等。其中也包括钙质，但是有些宝妈可能会担心，一岁的宝宝是否需要额外补充钙质。
事实上，一岁的宝宝是可以通过喝母乳获得足够的钙质的，因为母乳在含有适量的钙质的同时，也含有一些适量的维生素D，这有利于钙的吸收。
不过，如果母乳不够，或者宝妈的钙质摄入不足，一些医生可能会建议补充一些钙质。对于钙质补充的方式，不同的宝妈可以根据自己的情况选择。
一些宝妈可能会选择给宝宝补充钙剂，这需要谨慎地选择、测量和投与。因为钙剂的过量摄入也会影响宝宝的健康。有些宝妈会选择食补的方式补充钙，比如增加宝宝的乳制品摄入量，增加绿叶蔬菜摄入量等。
总而言之，一岁的宝宝喝母乳可以获得足够的钙质，无需额外补充。不过，如果出现某些情况需要补充钙质，也需要根据宝宝的具体情况来选择合适的方式。同时，宝妈需要注意控制钙的摄入量，避免过高或不足。
