宝宝在成长过程中，钙的摄入是非常重要的。因为钙是宝宝成长所必需的营养物质之一，可以帮助宝宝的骨骼和牙齿健康成长。而宝宝身上缺乏钙，容易造成骨骼和牙齿的质量不佳，甚至会导致小儿佝偻病等疾病。
因此，宝妈应该关注宝宝的钙摄入，一般而言，七个月大的宝宝每天需要摄取的钙量约为600毫克。许多宝妈可能会有疑问，七个月的宝宝可不可以用“补钙三精”这种保健品呢？
其实，除非医生明确建议，宝宝七个月时一般不需要吃任何钙补充剂。如果宝妈想要增加宝宝的钙摄入，应该优先选择通过食物来摄取。比如适量添加含钙食品，如豆腐、鲫鱼、奶酪等，也可以蔬菜和圆白菜等蔬菜通过烹调来把含钙矿物质释放出来，作为宝宝的辅食。此外，宝宝的主食可以选择富含钙的米饭、面条、饺子等。
而对于保健品的补充，相信宝妈应该知道孩子还不具备在这方面的自主选择。需要法定监管单位进行研究并严格把关。以“补钙三精”为代表的保健品，其成分很难保证安全、有效性且通过符合要求的有关部门审核；同时，作为成年人的宝妈也很难评估孩子喝下去之后是否产生不良反应或者副作用。
总之，在宝宝需要钙素补充的情况下，宝妈应该尽量选择食物和日常生活方式来增加宝宝的钙摄入量。如果宝妈还有其他的疑问，还是应该咨询医生的建议。保险起见，不要盲目买保健品给宝宝吃。
