钙是人体必需的营养物质之一，对于小宝宝的健康成长尤其重要。钙在骨骼的维持和骨骼发育中都扮演着重要角色。补钙是很多家长非常关注的问题，那么小宝宝多大不用补钙了呢？
一般来说，婴幼儿期是补钙的重要时期。从出生到6个月的宝宝，母乳和配方奶粉都已经足够满足宝宝的钙需求，因此不需要额外给宝宝补钙。但是，如果宝宝是早产儿或者出生体重偏低的有特殊情况，需要听从医生的建议。
从7个月到1岁的宝宝的饮食已经开始转换成普通人一样，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等都需要考虑。此时，宝宝每天需要的钙量大约是400毫克，即需要每天确保喂宝宝含钙丰富的食物，例如豆腐、奶酪、牛奶、鱼类等。
从1岁到3岁是宝宝长身体的重要时期，此时宝宝每天需要1200毫克钙，与成人相比，宝宝的钙需求量更大，这时候普通成人每天的钙需求量是1000毫克/日，而女性的钙需求量更多，是1200毫克/日。
如果宝宝没有摄取足够的钙，就容易出现骨质疏松，骨折等问题。来自食品署的数据显示，5岁以下的儿童中，有17.7%的儿童缺乏钙，因此家长们应当给宝宝安排含钙丰富的食物，例如奶制品、海鲜、豆制品等等。
总结，新生儿到6个月的宝宝不需要额外补钙，而6个月到3岁的宝宝，每天需要的钙量不同，并需要确保摄取含钙丰富的食物。家长们可以根据宝宝的年龄和医生或营养师的建议，合理安排饮食，保证宝宝健康成长。
