宝宝牙掉了，这表明宝宝的牙齿正在脱落阶段，这一阶段对于宝宝的营养是至关重要的。钙是宝宝健康成长所必需的营养元素之一，它在牙齿、骨骼、血液等方面都有着重要的作用，因此，营养丰富、均衡的饮食是每个妈妈应该关注的问题。那么，宝宝牙掉了怎么补钙最好呢？
首先，妈妈们可以通过合理的饮食来补钙，例如加强宝宝的牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼类等富含钙质的食物摄入。另外，还可以给宝宝补充含钙丰富的饮品，如牛奶、豆浆、奶昔等，同时也可以在宝宝的膳食中加入含钙的食品，如芝麻、豆腐、海藻等，这些食品不仅能够增加宝宝的钙质摄入，还能够提高宝宝的免疫力，促进生长发育。
此外，宝宝牙掉了之后，家长还应该关注宝宝的饮食环境，不要让宝宝吃太多糖果、巧克力等不健康的食品，这些食品会破坏宝宝的牙齿，导致宝宝营养不良。除了饮食外，宝宝牙掉了之后，也可以适当的进行运动锻炼，例如户外运动，晒太阳等，这些活动有助于促进宝宝的钙吸收，增强宝宝的骨骼和牙齿。
总的来说，宝宝牙掉了之后，家长应该重视宝宝的饮食和运动，尤其是钙的摄入和吸收，这将有助于宝宝的健康发展。同时，建议家长要及时带宝宝去牙医处检查、治疗，避免宝宝因牙缺失引发其他问题。
