对于一个两岁的宝宝来说，每天摄入维生素A的量是非常重要的，因为维生素A是一个关键的营养素，对眼睛、皮肤和免疫系统的健康十分重要。
根据美国儿科学会的推荐，两岁的宝宝每天的维生素A摄入量应该是大约1000微克(或RE)。通常，孩子的日常饮食中已经包含了足够数量的维生素A，如：黄绿色蔬菜、水果(油桃、葡萄柚等)、奶酪、家禽、肉类，还有鱼、果汁、鸡蛋等。
然而，如果孩子有营养不良、患了疾病或是特殊情况下，饮食无法保证所需营养时，就需要补充维生素A。补充的量要根据孩子具体情况和医生的建议而定。
请注意的是，过量摄入维生素A也是有害的，容易引起头痛、呕吐、恶心、骨骼疼痛、皮肤干燥、口腔、肝脏或神经系统等疾病，因此不要随意给孩子服用过量的维生素A。在给孩子补充维生素A之前，最好先咨询一下医生，以确保摄入量的安全和有效。
