对于4岁的宝宝来说，维生素D3对于骨骼和免疫系统健康是非常重要的。因此，给宝宝适当的补充维生素D3是很有必要的。
通常，4岁宝宝的维生素D摄入量应该在600-1000IU/天之间，这些维生素D可以来自食物和阳光。这个年龄段的宝宝可以通过食物得到维生素D，如鱼类、牛奶、乳制品等。但是，大多数的孩子并不一定能够吃到足够的食物来满足其维生素D的需求。因此，建议给宝宝补充维生素D3的补充剂。
市场上有很多品牌的婴幼儿维生素D3补充剂，可以根据孩子的年龄和体重来选择适当的剂量。在使用这些补充剂之前，家长应该咨询医生或者药师，以便确定最适合孩子的剂量和使用方法。
另外，让宝宝接受阳光的照射也是一种很好的方式来让宝宝得到足够的维生素D。在早上或者晚上的时候带宝宝到户外，让宝宝在阳光下玩耍、运动，不仅有助于宝宝的健康成长，也能够增加宝宝的维生素D的摄入量。
但是需要注意的是，不同地区、天气和季节对于宝宝的维生素D的摄入量是不同的。在冬季或者阳光不足的时候，家长可能需要更加关注宝宝的维生素D的摄入量，以确保宝宝有足够的维生素D。同时，也要注意不要过量补充维生素D3，否则会对宝宝的健康产生负面的影响。
总之，家长应该注重孩子的饮食和生活习惯，合理安排孩子的运动和活动，帮助宝宝获得足够的维生素D3，以建立一个健康的成长环境。
