头上出汗是宝宝在生长过程中很常见的现象，尤其是在体温升高时更为明显，这是由于宝宝的汗腺还比较娇嫩没有完全成熟，无法调节体温而导致的。所以在炎热的季节或者运动后，宝宝头部容易出现大量的汗水，这是宝宝身体自我保护的一种反应。
除了环境原因以外，孩子长期头部多汗可能是由于体内热毒、代谢异常等导致的，有时候也可能是患了某种疾病，比如发热、感冒、肺炎等，这时候应该及时带宝宝去医院进行检查和治疗。
不过，如果宝宝头部的多汗情况轻微，在日常生活中可以进行如下的一些调节措施:
1. 给孩子穿透气性较好的棉质衣服，避免过于紧身的衣物，以免影响透气和运动。
2. 给孩子保持清爽干燥的环境，注意室内通风和空气流通。
3. 饮食上一定要健康，多吃清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
4. 给孩子多喝水，增强身体的新陈代谢，帮助排除体内多余的水分和毒素。
5. 保证充足的睡眠时间和节奏，避免孩子过度疲劳或者缺觉。
总之，头上出汗是宝宝身体自我调节的一种正常现象，在没有大问题的情况下，家长们可以进行一些适当的调节措施，对于孩子的健康成长也有很大帮助。如果情况比较严重可请医生诊断治疗处理。
