发烧是宝宝身体的正常生理反应之一，但太高的体温会给宝宝带来不适和风险。因此，家长们需要了解一些如何帮助宝宝降低体温的方法。
1. 给宝宝提供适宜的环境：调节室内温度，确保空气清新通畅，减少闷热、潮湿的环境对宝宝的刺激。
2. 进行身体物理降温：给宝宝用温水擦拭全身、用凉毛巾盖住额头等物理降温方法能够帮助宝宝迅速暂时降低体温。
3. 服用药物：在医生的指导下使用对抗发烧和缓解不适的专门药物，在正确剂量和药量下使用提供良好的缓解或治疗效果。
4. 给宝宝提供充足的水分：保持宝宝水分摄取足够，让宝宝喝水、喝果汁、食用冰块以及深色调的草药茶是不错的选择。
5. 让宝宝适当休息：宝宝因发烧而感到疲劳，让宝宝充分休息，能够帮助消耗体内的热量、保持清醒状态，纠正自我调节的能力。
此外，家长们也需要密切关注宝宝的体温变化和正常状态。如发现在使用以上方法后，宝宝的体温依旧持续上升，甚至出现呼吸困难、意识丧失等状态，请及时就诊医院的儿科医生，跟医生沟通治疗方案。同时，家长们应根据实际情况，结合儿科医生的建议，选择可信可靠的方式，让宝宝尽快恢复健康。
