对于宝宝来说，充足的钙摄入对于健康成长非常关键，特别是对于年龄在6个月到3岁之间的宝宝来说，因为这个年龄段是骨骼生长的关键期。那么国外的宝宝如何补钙呢？下面是一些具有实际可行性的方法。
1.食物补钙：宝宝可以通过食物摄入到充足的钙，因此，建议宝宝食用富含钙的食物，如酸奶、芝士、鲜奶、有机豆腐、鱼、肉类、全麦面包等等。
2.服用钙补充剂：如果宝宝无法通过食物摄入足够的钙，那么可以在儿科医生或营养师的建议下，通过服用钙补充剂来补充钙。
3.日光浴：日光浴可以促进皮肤中的维生素D的合成，进而促进钙的吸收。建议在早上和傍晚时段阳光弱一些的时候进行日光浴，可以选择曝晒15-30分钟，避免中午阳光过于强烈。
4.运动：适当的运动可以刺激钙质的吸收，同时黑骨病、软骨病等疾病的风险也会降低。
总之，国外宝宝补钙的方法主要是通过日常饮食、钙补充剂、适当的运动以及日光浴来实现，家长们可以根据具体情况进行选择，但需注意不能够过度运动和曝晒，以免对宝宝的健康造成不良影响。
