对于三岁半的宝宝，补锌和补钙是非常重要的，因为这些营养物质对于儿童的健康和发育都有很大的影响。
补锌方面，可以采用以下措施：
1. 多吃含锌食物。例如，牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋类、虾、贝壳类海产品等都是含锌丰富的食物。
2. 补充锌补剂。如果宝宝平时饮食中锌摄入量不足，可以考虑使用锌补剂进行补充。
3. 增加锌的吸收率。例如，宝宝多晒太阳或补充维生素D可以提高钙的吸收率。
补钙方面，可以采用以下措施：
1. 多喝牛奶。牛奶是补钙的优质食品，可以让宝宝喝牛奶来补充钙质。
2. 多吃富含钙的食物。例如，豆腐、鱼虾、乳制品、绿色蔬菜等都是富含钙的食物。
3. 补充钙补剂。如果平时饮食中钙摄入量不足，可以考虑使用钙补剂进行补充。
需要注意的是，宝宝补充营养物质应该根据医生或营养师的建议进行，不能随意用药或补充营养物质。另外，在补充营养物质的同时，还应该保证宝宝饮食的全面性和均衡性，让宝宝健康成长。
