宝宝需要维生素的时间随着宝宝的成长而有所不同。通常情况下，宝宝从出生开始就需要摄取维生素K和维生素D。这两种维生素对于宝宝的骨骼健康至关重要。
在宝宝的日常饮食中，要确保摄取足够的维生素C，这有助于促进身体各个部位的生长和发育，同时还可以增强免疫系统。例如，饮食中富含维生素C的食物包括草莓、柑橘类水果、蓝莓、猕猴桃等等。
宝宝还需要摄取足够的维生素A，这有助于促进眼睛的健康和免疫系统。食物中含有丰富维生素A的包括胡萝卜、南瓜、甜椒和菠菜等。
当宝宝开始吃辅食的时候，应该确保他们获得足够的维生素B，这对于身体的能量和代谢都非常重要。例如，饮食中富含维生素B的食物包括谷类、豆类和牛肉等。
最后，饮食中的维生素E也为宝宝的免疫系统和眼睛健康提供了帮助。食物中富含维生素E的包括葵花籽油、杏仁、花生酱等等。
总之，饮食中的多种维生素都对于宝宝成长发育非常重要。在儿童的成长期，应该确保他们摄取的营养物质充足，这可以在保证身体健康和预防各种疾病方面起到重要的作用。
