宝宝的发育需要足够的维生素D来支持。维生素D可以促进钙吸收，对于骨骼和牙齿的健康至关重要。首先需要知道的是，维生素D有两种形式：D2和D3。D2主要来自于植物性食物，而D3则主要来自于鱼肝油和动物性食物。在维生素D中，D3是最容易被身体吸收和使用的形式。
对于宝宝的维生素D补充，现在已经被认为是必须的。这是因为在很多情况下，母乳和配方奶中的维生素D含量可能不足以满足宝宝的需求。特别地，母乳中的维生素D含量取决于母亲自身的摄入量，如果母亲缺乏维生素D，那么母乳中也会缺乏。在配方奶中，尽管通常会添加维生素D，但可能不足以满足宝宝每天的摄入需要。因此，宝宝需要额外的维生素D补充。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，全母乳喂养的宝宝应该从出生开始，每天补充400国际单位（IU）的维生素D，直到他们喝到超过一升含有维生素D的配方奶或其他含有维生素D的饮食为止。对于从出生就喝配方奶的宝宝，他们可以通过这种饮食获得足够的维生素D，所以额外的维生素D补充不是必需的。
对于不喝配方奶或不足一升配方奶的母乳喂养宝宝，维生素D的补充应该一直持续到他们能够通过饮食获得足够的维生素D为止，通常是6个月以后。此后，建议每天补充400到600IU的维生素D直到宝宝1岁。在宝宝1岁之后，建议每天补充600到1000IU的维生素D。
总之，宝宝的维生素D补充是非常重要的，特别是在母乳喂养和少喝配方奶的宝宝中。家长应该咨询医生，以确保宝宝得到了足够的维生素D。同时，也应该通过让宝宝晒太阳的方式来增加维生素D的摄入量。
